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(+) SALUD... (+) AÑOS... (-) DEPENDENCIA !

Nunca es tarde ... el esfuerzo vale la pena...

...pero depende de uno.

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INDICE DE ESTA PAGINA >

NOVEDADES
PENSAMIENTOS
 ELLIE CHALLIS

EL REDUCTO

MIS METAS MAS DIFÎCILES
COMPETENCIAS CORRIDAS 2009, 2010, 2011, 2012

DESAFIOS 2012 - UNIENDO PUEBLOS
MIS ULTIMAS CARRERAS
MIS PROXIMAS CARRERAS
PRÓXIMAS CARRERAS AASS
DIARIO DE ENTRENAMIENTO
PUBLICACIONES, MENCIONES Y OPINIONES SOBRE JUANCAMINA
OTROS BLOGS & POWER POINT
SI NECESITAS UNA MANO AQUI ESTOY
MIS EXPERTOS,AMIGOS Y ... HERMANOS.
DONDE VIVEN LOS AMIGOS QUE VISITARON LA PÁGINA.
AFICHES CARRERAS Y DESAFIOS 2012

NOVEDADES

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17.02.13
Espera por la vida...

Príncesitas y Príncipes guerreros que Esperan por la vida...
http://juancaminaesperaporlavida.blogspot.com.ar/
Puedes correr? Corre por ellos. Contáctate conmigo y te explico. Juanca.

PENSAMIENTOS
19.05.13

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Cuando te jubiles no te mueras. Aprovecha la oportunidad que te da la vida para cambiar tus hábitos y encara el futuro con optimismo, salud y actividades que generen sueños, objetivos, esperanzas, amigos. La muerte no puede discutirse pero puede esperar si te ocupas de que esto sea posible. Debes tener una vida discreta, donde te sientas feliz y suficiente. Aprovecha el tiempo y haz las cosas lo mejor posible. Trata de ayudar a todos de la mejor manera o con tu ejemplo de vida. Se solidario que le harás bien al prójimo...y a ti. El secreto de la longevidad es el buen estado físico y los proyectos en que te ocupas. No te aísles ni te consumas entre cuatro paredes. Haz actividad física, baja de peso, mejora tu apariencia, no te abandones, vístete joven, hazte controles médicos, participa de las nuevas tecnologías que te permite la ciencia, Internet, Facebook, @mail, arma un blog o participa de páginas donde escribes y te haces amigo del mundo... activate. Ve a dormir temprano y levántate temprano. Báñate dos  veces por día. Come sano. No te dejes caer. Mira el horizonte temprano que es todo tuyo.

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/

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Sin importar que ganes o pierdas, tienes que decidir como vas a salir de aquí cuando todo haya terminado. Porque el juego va a seguir adelante, y solo hay una regla que necesitas saber: no hay segundas oportunidades. Solo existe éste preciso momento, y el siguiente. Cada uno de esos momentos es una prueba que solo podrás tener una vez, y solo una vez. La única cosa, lo único con lo que puedes contar en cualquier momento eres TÚ. Eres TÚ contra ellos, TÚ contra el NO. TÚ contra el NO PUEDO. TÚ contra el año que viene, el año pasado, estadísticas, excusas. TÚ contra la historia. Tu contra las posibilidades. Tú contra el segundo puesto. El reloj sigue en marcha, veamos que es lo que haces…

(AdaptadoTV.Versus-Traduc. Sergio Peinado-Vitonica)

 Ellie Challis (5) 

Todos podemos hacer algo por nuestra vida y extender nuestra ayuda y afecto ... aún ante las mayores pruebas que se nos ponga por delante...

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MI REDUCTO....

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MIS METAS MAS DIFÍCILES...hasta ahora!

La diferencia entre lo imposible y lo posible reside en la determinación del hombre. 

(Tommy Lasorda)

No solo se es campeón por los tiempos...a veces se es campeón por la actitud.

COMPETENCIAS CORRIDAS Y DESAFÍOS EN 2013

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2013 > 14 eventos.

PROMEDIO KM / EVENTO = 14.33

PROMEDIO COMPETENCIAS/MES 2.8

63. 12.05.13 ADIDAS ROSARIO 21 k (12avo. categ.)

62. 27.04.13 WHEELWRIGHT AASS 7.3 k (1ro. categ.)

61. 21.04.13 VDO.TUERTO >SAN EDUARDO 21 k (2do.categ.)

60. 14.04.13 HUGHES AASS 7.5 k (4to. categ.)

59. 14.04.13 FUNES DEL AMANECER 15 k (4to. categ.)

58. 07.04.13. CÓRDOBA. 21.5 k (sin categorías!)

57. 31.03.13 MIGUEL TORRES AASS 8 k (6to.categ.)

56. 23.03.13 SALOMÓN - TIMBÓ 21 k cross (4to.categ.)

55. 09.03.13 PERGAMINO 10 k SUSPENDIDA POR TEMPORAL

54. 02.03.13 VILLA CAÑAS AASS 8 k (2do.categ.)

53. 23.02.13 SONDER 10 k (7mo.categ.)

52. 09.02.13 VICTORIA . 8 k (1º categ.)

51. 25.01.13 UNIENDO PUEBLOS. Venado Tuerto > Maggiolo 28 k

50. 20.01.13 RIO IV. CRUZANDO PUENTES. 10 k. 

COMPETENCIAS CORRIDAS Y DESAFÍOS  EN 2012

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2012 > 29 eventos.

PROMEDIO KM / EVENTO = 11.25

PROMEDIO COMPETENCIAS/MES= 2,63

49. 31.12.12 SAN SILVESTRE Venado Tuerto 8 k (*)

48. 21.12.12 CASILDA 8 k

47. 16.12.12 RUFINO 10 k (I)

46. 12.12.12 DESAFÍO 12.12.12 12 k.

45. 09.12.12 UNIENDO PUEBLOS. San Francisco > Vdo.Tuerto 24 k (I)

44. 11.11.12 BOMBEROS VOLUNTARIOS VDO.TUERTO 7.5 k

43. 04.11.12 GUATIMOZÍN DUA (pareja)

42. 28.10.12 RUFINO 8 K

41. 07.10.12 LABOULAYE 7 k

40. 29.09.12 ELORTONDO 8.3 k

39. 16.09.12 PERGAMINO 21 k

38. 09.09.12 V.CAÑAS 7.3 k

37.19.08.12 FIRMAT, 7.6 K

36.05.08.12 HUGHES, 8.8 k

35.29.07.12 VENADO TUERTO, 7.5 k

34.29.07.12 ARMSTRONG. Delfo Cabrera. 10 k

33.24.06.12 LABORDEBOY 7.6 k

32.23.06.12 VENADO TUERTO SOLIDARIA 5.4 k

31.20.05.12 BIGAND 8 k

30.13.05.12 ADIDAS Rosario - 21 k

29.22.04.12 Vdo.TUERTO > SAN EDUARDO - 21 k

28.20.04.12 WHELLWRIGHT. 7.6 k

27.15.04.12 FUNES. Maratón del amanecer. 15 k

26.06.04.12 UNIENDO PUEBLOS - Carmen > Venado Tuerto - 18.4 k

25.01.04.12 MIGUEL TORRES 8 k

24.11.03.12 VILLA CAÑAS. 9 k.

23.03.03.12 UNIENDO PUEBLOS - Murphy > Venado Tuerto . 18 k

22.26.02.12 SONDER 2012 - Rosario - 10 k 

21.11.02.12 UNIENDO PUEBLOS - San Eduardo > Venado Tuerto - 21 k 

NOTAS : (I) Inconclusas por circunstancias ajenas a mi voluntad.

               (*) No la pude correr porque me tuve que ocupar de la organización a ultimo

                    momento, pero la corrí solo en el mismo lugar y las mismas vueltas luego.

                    No es totalmente lícito pero sueño con tenerla anotada y no fue por mi culpa

                    no poder correrla en ese momento.

COMPETENCIAS CORRIDAS EN 2011
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2011 > 17 eventos.

PROMEDIO KM / EVENTO = 8.6

PROMEDIO COMPETENCIAS/MES = 1,42

20.31.12.11 SAN SILVESTRE Venado Tuerto. 3 k . 

19.04.12.11 MARATON SOLIDARIA LA FLORIDA Rosario 10 K

18.18.11.11 ENERGIZER NIGHT RIGHT Rosario 8 k 

17.13.11.11 VENADO  TUERTO, 8 k

16.30.10.11 DUATLON Venado Tuerto 5-20-2,5

15.02.10.11 LABOULAYE 7.5 k

14.01.10.11 GUATIMOZIN 10 k

13.11.09.11 VILLA CAÑAS 8.6 k

12.08.08.11 HUGHES 8.2 k

11.16.07.11 ELORTONDO 8 k

10.26.06.11 WHEELWRIGHT 7,3 k

9.12.06.11 LABORDEBOY 7,3 k

8.29.05.11 MELINCUE 8 k

7.15.05.11 BIGAND 7,6 k 

6.08.05.11 ADIDAS Rosario 21 k

5.17.04.11 RUFINO 7 k

4.26.02.11 SONDER nocturna Rosario 10 k

COMPETENCIAS CORRIDAS EN 2010

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2010 > 2 eventos.

3.14.11.10 VENADO TUERTO BOMBEROS 7,6 k

2.25.04.10 VENADO TUERTO, 7 k.

COMPETENCIA CORRIDA EN 2009

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2009 > 1 evento.

1.19.09.09 VENADO TUERTO MARATON SUMAR 5,6 k

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MIS DESAFÍOS, ÙLTIMAS Y PRÒXIMAS CARRERAS
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DESAFIO 2012/2013 : UNIENDO PUEBLOS....

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25.12.13 Maggiolo - Venado Tuerto > 28 k 2 h 57´
09.12.12 San Francisco - Venado Tuerto > 24 k (18) 1 h 51´
06.04.12 Carmen - Venado Tuerto > 18.4 k 1 h 55`
03.03.12 Murphy - Venado Tuerto > 18 k 1 h 55`
11.02.12  San Eduardo - Venado Tuerto > 21 k -2 h 12`

MI ULTIMA CARRERA. 

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ADIDAS ROSARIO

12 de mayo - 8 hs - 21 k

MIS PROXIMAS CARRERAS O DESAFÍOS.

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SANTA ISABEL AASS

19 de mayo - 8 k

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Diario  ENTRENAMIENTOS,CARRERAS,FOTOS,RUTINAS,GIMNASIO. 

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Desde 03.07.2012
 
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http://juancaminadiariodeentrenamiento.blogspot.com.ar/

Hasta 02.07.2012
Desde 25.11.2010

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Publicaciones y menciones de terceros sobre Juancamina

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http://www.vitonica.com/vitonica/quien-no-conoce-a-juancamina-un-lector-que-es-todo-superacion

Horacio Carlos Giménez

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Otros blogs + power point

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ESPERA POR LA VIDA

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juancabertram@gmail.com

MIS EXPERTOS, EJEMPLOS, AMIGOS Y ... HERMANOS.!

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          JUAN LARA

DAVID DIAZ GIL

                GABRIELA GOTTAU

SERGIO PEINADO

CHARLY ARRIETA

           MARIANO BOZZONI

JOSÉ MARÍA OLMOS

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SAN EDUARDO
(Desafío : Uniendo Pueblos)

SONDER 2012
(Carrera)

MURPHY

(Desafío: Uniendo Pueblos)

VILLA CAÑAS

(Carrera)

MIGUEL TORRES

(Carrera)

De

CARMEN
(Desafío: Uniendo Pueblos)

MARATON DEL AMANECER

FUNES - 15 de abril - 07.30 hs. 15 k

WHEELWRIGHT

(carrera)

MEDIA VENADO TUERTO - SAN EDUARDO

(carrera)

ADIDAS ROSARIO

21 K - 13 de mayo 

(carrera)

BIGAND - AASS - 

8 k - 20 de mayo 

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MARATON SOLIDARIA VENADO TUERTO

23 de junio - 15 hs - 5,4 k

                                                 

LABORDEBOY

24 de junio - 15.30 hs - 7,6 k

ARMSTRONG - Homenaje a

Delfo Cabrera

29 de julio - 10 hs - 10 K

                                              

VENADO TUERTO

29 de JULIO - 15 hs. - 7,5 k

                                                

HUGHES - AASS

5 de agosto - 15 hs - 8,8 k

FIRMAT - AASS

19 de agosto - 10 hs - 8 k

VILLA CAÑAS - AASS

9 de septiembre - 8 k - 

PERGAMINO MEDIA MARATON

16 septiembre - 09.00 hs - 21 k

http://www.21kmpergamino.com.ar/home.asp

ELORTONDO - AASS

29 septiembre - 8 k - 15.00 hs

LABOULAYE - AASS

7 octubre - 15.30 hs - 7,5 k

RUFINO - AASS

28.10.12 - 16 hs - 8 k

VENADO TUERTO - AASS

BOMBEROS VOLUNTARIOS 

11.11.12 - 10 hs - 7,5 k

Fin campeonato.

DESAFÍO

12.12.12 - 12 hs.12´- 12 km 120 mts.

CASILDA MARATÓN NOCTURNA

21 diciembre - 22 hs - 8 k

VENADO TUERTO - SAN SILVESTRE

31 diciembre - 18 hs - 8 k