26.8.13

INICIO.

(+) SALUD... (+) AÑOS... (-) DEPENDENCIA 




Nunca es tarde ... el esfuerzo vale la pena...
...pero depende de uno.

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INDICE DE ESTA PAGINA >


NOVEDADES
PENSAMIENTOS
 ELLIE CHALLIS
EL REDUCTO
MIS METAS MAS DIFÎCILES
COMPETENCIAS CORRIDAS 2009, 2010, 2011, 2012
DESAFIOS 2012 - UNIENDO PUEBLOS
MIS ULTIMAS CARRERAS
MIS PROXIMAS CARRERAS
PRÓXIMAS CARRERAS AASS
DIARIO DE ENTRENAMIENTO
PUBLICACIONES, MENCIONES Y OPINIONES SOBRE JUANCAMINA
OTROS BLOGS & POWER POINT
SI NECESITAS UNA MANO AQUI ESTOY
MIS EXPERTOS,AMIGOS Y ... HERMANOS.
DONDE VIVEN LOS AMIGOS QUE VISITARON LA PÁGINA.

NOVEDADES
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04.07.14
Gracias!! Hoy vamos a superar las 60.000 visitas!! 





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DIARIO DE ENTRENAMIENTO.

29.09.14

K21 San Rafael.



K21 San Rafael. Linda carrera de dificultad alta en parte, especialmente la subida a la montaña, pero que se pudo recuperar bien en las bajadas que no fueron escabrosas y siguieron la mayor parte un sendero arenoso que era un alivio. Pero muy larga y cuando pasamos frente a la llegada tuvimos que volver a subir un desvío de alrededor de 2 kilómetros que terminaron las pocas fuerzas que quedaban. Respecto a mi situación en el primer puesto de hidratación el grupo que seguía equivocó el camino acortando la subida y la bajada del mirador. No me di cuenta hasta que vi bajando los competidores. Era tarde para volver atrás y no quise hacer 1600 km para abandonar, de modo que decidí seguir el k21 hasta el final y cuando llegué a la meta no crucé la alfombra que registra el chip, llamé el control de tiempo y el director de la prueba, les informé de la irregularidad y que no quería registrar mi tiempo ni clasificar. Me pidieron que cruzara la linea de llegada y finalmente aceptaron no clasificarme. Mi posición en la categoría 65 + hubiese sido primero porque el otro competidor anotado me informaron no llegó nunca. De todas maneras el error si bien fue involuntario y no remendable, no me permite recibir un trofeo que esté trampeado. Lamento mucho lo ocurrido, más que pedir disculpas no puedo, sigo muy triste porque nunca me ha sucedido en otra carrera por culpa mía de las 115 que tengo. Fin de las k21 2014, esta es la número 13 por si fatal este número. Juanca. (La foto es conSilvina Alzugaray en la largada, querida amiga que a raíz de esta irregularidad llegó después que yo y debería haber llegado antes)




PENSAMIENTOS.


26.09.14

Espartatlón.


Son 245,30 km. non-stop uniendo Atenas y Esparta en menos de 36 hs. La carrera empieza a las 7:00 am, el último viernes de cada mes de septiembre, a los pies de la Acrópolis de Atenas hacia la costa y se extiende a lo largo de la costa hacia Corinto a través de Elefsis, Megara y Kineta. Después de Corinto, la carrera se dirige hacia la antigua Corinto, Nemea, Lyrkia y en 159 kilómetros, alcanza la cima del monte Parthenio. Desde allí, continúa hacia el sur hacia Nestani y Tegea, antes de llegar a la carretera principal de Esparta justo antes de la marca de 200 km. Los corredores deben pasar por los 75 puestos de control en el camino y cada uno tiene un horario de cierre. Los corredores fuera del corte pueden ser retirados de la carrera. Los organizadores pueden sacar los corredores que están fuera del límite de tiempo o que presentan una fatiga extrema.Un sueño que está intentando nuestro querido amigo Martín Casanova y varios argentinos más. La foto corresponde a la largada el día de hoy. La diferencia entre lo imposible y lo posible depende de la determinación del hombre y en esto hacen la diferencia los que meten tranco y empeño en la vida.

                                                                               http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/

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No importa si ganas o pierdes. No importa el lugar en la grilla ni en la meta. Solamente debes decidir como tranquearás tu ruta. Porque la vida no se detiene y solo hay algo que debes saber: no hay dos oportunidades. Solo tienes este momento, hoy y aquí. Lo único con lo que puedes contar en este momento eres tú. Tú contra el no, contra el no puedo, contra el año pasado, el año que viene, las excusas, las estadísticas, las posibilidades, los miedos, las dudas. Tu contra el desafío. El tiempo corre inexorable.....Juanca.



 Ellie Challis (5) 

Todos podemos hacer algo por nuestra vida y extender nuestra ayuda y afecto ... aún ante las mayores pruebas que se nos ponga por delante...






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MI REDUCTO....



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No solo se es campeón por los tiempos...a veces se es campeón por la actitud.

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COMPETENCIAS Y DESAFÍOS 2014 
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PLAN CARRERAS 2014.

2014 > 26 eventos.

PROMEDIO KM/EVENTO : 15.55
PROMEDIO COMPETENCIAS/MES: 2.88


112. 28.09.14 k21 San Rafael (1º categ. *)
111. 20.09.14 K21 Avellaneda (1º categ.)
110. 07.09.13 Villa Cañás AASS 7,3 k (3ro. categ.)
109. 23.08.14 K21 La Cumbrecita (5to. categ.)
108. 17.08.14 Firmat AASS 7.3 k con Miguel (4to.categ.)
107. 20.07.14 Melincué AASS-7.5 k con Miguel (4to.categ.)
106. 12.07.14 k21 Junin (5to. categ.)
105. 06.07.14 K21 San Juan (3ro. categ.)
104. 29.06.14 Rosario 8 k con MIguel.
103. 22.06.14 K21 Tandil Salomon (4to.categ.)
102. 15.06.14 V.Tuerto AASS - 7.8 k con Miguel (4to.categ.)
101. 01.06.14 Canals AASS - 7.5 k con Miguel (5to. categ.)
100 25.05.14 K21 San NIcolas Salomon (4to.categ.)
99. 18.05.14 Santa Isabel AASS - 7 k (2º categ.)
98. 11.05.14 K21 Mar del Plata Salomon (4º categ.)
97. 03.05.14 Wheelwright AASS - 7.5 k con Miguel (4º categ.)
96. 27.04.14 K21 San Pedro Salomon (3º categ.)
95. 13.04.14 K21 Colón Salomón (2º categ.)
94. 06.04.14 Hughes AASS - 8 k con Miguel (4º categ.)
93. 23.03.14 M.Torres AASS - 8 k - (3º categ.)
92. 22.03.14 K21 Timbó Salomón (2º categ.)
91. 08.03.14 V.Cañás AASS - 8 k con Miguel (3º categ.)
90. 02.03.14 K21 Potrerillos Salomón (2º categ.)
89. 22.02.14 K21 Villa Chocón Salomon (3º categ.)
88. 09.02.14 V.CAÑAS TRIATLON Solidario con Miguel (bici + trote)
87. 12.01.14 TEODELINA TRIATLON SOLIDARIO con Mayra (solo trote)

AÑOS ANTERIORES MÁS ABAJO ... 





MIS METAS MAS DIFÍCILES...hasta ahora!

La diferencia entre lo imposible y lo posible reside en la determinación del hombre. 

(Tommy Lasorda)
































































COMPETENCIAS CORRIDAS Y DESAFÍOS EN 2013
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2013 > 37 eventos.

PROMEDIO KM / EVENTO = 12.83 
PROMEDIO COMPETENCIAS/MES 3.00


86. 31.12.13 SAN SILVESTRE V.Tuerto 5.5 k(1º categ.)
85. 15.12.13 EL PUENTE Rosario - Victoria 21 k
84. 08.12.13 VENADO TUERTO TRIATLON solidario (solo trote con Mayra)
83. 01.12.13 MELINCUE. 7 k (1º categ.)
82. 24.11.13 Vdo.Tuerto Espera por la vida + Interact caminata solidaria 5 k
81. 17.11.13 VDO.TUERTO ROCIO ACTON 8 k (Sin clasifica)
80. 10.11.13 VENADO TUERTO BOMB.VOL.AASS 7.5 k (2º categ.)
79.26.10.13 RUFINO AASS 7 k (2º categ.)
78.20.10.13 VENADO TUERTO Dua indiv. (1º categ.)
77.06.10.13 LABOULAYE 7.2 k (2º categ.)
76. 28.09.13 ELORTONDO AASS 10 k (2º categ.)
75. 22.09.13 PERGAMINO 21 k (2º categ.)
74. 08.09.13 BUENOS AIRES 21 k (29 avo.categ.)
73. 01.09.13 CASILDA 10 k (4to. categ.)
72. 25.08.13 MARCOS JUAREZ 10 k (5to.categ.)
71. 18.08.13 FIRMAT AASS 7.3 k (3ro.categ.)
70. 04.08.13 ALCORTA ASSS 7.6 k (2do.categ.)
69. 14.07.13 LABORDEBOY AASS 7.7 k (3ro.categ.)
68. 30.06.13 ROSARIO 42 k (11avo.categ.)
67. 23.06.13 VENADO TUERTO AASS 7.8 k (3ro.categ.)
66. 02.06.13 CANALS AASS 8.3 k (4to.categ.)
65. 25.05.13 DESAFÍO. PEAJE Ruta 8 30 k.
64. 19.05.13 STA.ISABEL AASS 8 k (3ro.categ.)
63. 12.05.13 ADIDAS ROSARIO 21 k (12avo. categ.)
62. 27.04.13 WHEELWRIGHT AASS 7.3 k (1ro. categ.)
61. 21.04.13 VDO.TUERTO >SAN EDUARDO 21 k (2do.categ.)
60. 14.04.13 HUGHES AASS 7.5 k (4to. categ.)
59. 14.04.13 FUNES DEL AMANECER 15 k (4to. categ.)
58. 07.04.13. CÓRDOBA. 21.5 k (sin categorías!)
57. 31.03.13 MIGUEL TORRES AASS 8 k (6to.categ.)
56. 23.03.13 SALOMÓN - TIMBÓ 21 k cross (4to.categ.)
55. 09.03.13 PERGAMINO 10 k 
54. 02.03.13 VILLA CAÑAS AASS 8 k (2do.categ.)
53. 23.02.13 SONDER 10 k (7mo.categ.)
52. 09.02.13 VICTORIA . 8 k (1º categ.)
51. 25.01.13 UNIENDO PUEBLOS. Venado Tuerto > Maggiolo 28 k
50. 20.01.13 RIO IV. CRUZANDO PUENTES. 10 k. 

COMPETENCIAS CORRIDAS Y DESAFÍOS  EN 2012
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2012 > 29 eventos.

PROMEDIO KM / EVENTO = 11.25
PROMEDIO COMPETENCIAS/MES= 2.42

49. 31.12.12 SAN SILVESTRE Venado Tuerto 8 k (*)
48. 21.12.12 CASILDA 8 k
47. 16.12.12 RUFINO 10 k (I)
46. 12.12.12 DESAFÍO 12.12.12 12 k.
45. 09.12.12 UNIENDO PUEBLOS. San Francisco > Vdo.Tuerto 24 k (I)
44. 11.11.12 BOMBEROS VOLUNTARIOS VDO.TUERTO 7.5 k
43. 04.11.12 GUATIMOZÍN DUA (pareja)
42. 28.10.12 RUFINO 8 K
41. 07.10.12 LABOULAYE 7 k
40. 29.09.12 ELORTONDO 8.3 k
39. 16.09.12 PERGAMINO 21 k
38. 09.09.12 V.CAÑAS 7.3 k
37.19.08.12 FIRMAT, 7.6 K
36.05.08.12 HUGHES, 8.8 k
35.29.07.12 VENADO TUERTO, 7.5 k
34.29.07.12 ARMSTRONG. Delfo Cabrera. 10 k
33.24.06.12 LABORDEBOY 7.6 k
32.23.06.12 VENADO TUERTO SOLIDARIA 5.4 k
31.20.05.12 BIGAND 8 k
30.13.05.12 ADIDAS Rosario - 21 k
29.22.04.12 Vdo.TUERTO > SAN EDUARDO - 21 k
28.20.04.12 WHELLWRIGHT. 7.6 k
27.15.04.12 FUNES. Maratón del amanecer. 15 k
26.06.04.12 UNIENDO PUEBLOS - Carmen > Venado Tuerto - 18.4 k
25.01.04.12 MIGUEL TORRES 8 k
24.11.03.12 VILLA CAÑAS. 9 k.
23.03.03.12 UNIENDO PUEBLOS - Murphy > Venado Tuerto . 18 k
22.26.02.12 SONDER 2012 - Rosario - 10 k 
21.11.02.12 UNIENDO PUEBLOS - San Eduardo > Venado Tuerto - 21 k 
NOTAS : (I) Inconclusas por circunstancias ajenas a mi voluntad.
               (*) No la pude correr porque me tuve que ocupar de la organización a ultimo
                    momento, pero la corrí solo en el mismo lugar y las mismas vueltas luego.
                    No es totalmente lícito pero sueño con tenerla anotada y no fue por mi culpa
                    no poder correrla en ese momento.

COMPETENCIAS CORRIDAS EN 2011
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2011 > 17 eventos.

PROMEDIO KM / EVENTO = 8.6
PROMEDIO COMPETENCIAS/MES = 1,42

20.31.12.11 SAN SILVESTRE Venado Tuerto. 3 k . 
19.04.12.11 MARATON SOLIDARIA LA FLORIDA Rosario 10 K
18.18.11.11 ENERGIZER NIGHT RIGHT Rosario 8 k 
17.13.11.11 VENADO  TUERTO, 8 k
16.30.10.11 DUATLON Venado Tuerto 5-20-2,5
15.02.10.11 LABOULAYE 7.5 k
14.01.10.11 GUATIMOZIN 10 k
13.11.09.11 VILLA CAÑAS 8.6 k
12.08.08.11 HUGHES 8.2 k
11.16.07.11 ELORTONDO 8 k
10.26.06.11 WHEELWRIGHT 7,3 k
9.12.06.11 LABORDEBOY 7,3 k
8.29.05.11 MELINCUE 8 k
7.15.05.11 BIGAND 7,6 k 
6.08.05.11 ADIDAS Rosario 21 k
5.17.04.11 RUFINO 7 k
4.26.02.11 SONDER nocturna Rosario 10 k

COMPETENCIAS CORRIDAS EN 2010
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2010 > 2 eventos.

3.14.11.10 VENADO TUERTO BOMBEROS 7,6 k
2.25.04.10 VENADO TUERTO, 7 k.

COMPETENCIA CORRIDA EN 2009
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2009 > 1 evento.

1.19.09.09 VENADO TUERTO MARATON SUMAR 5,6 k


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MIS DESAFÍOS, ÙLTIMAS Y PRÒXIMAS CARRERAS
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DESAFIOS 2012/2013 
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25.05.13 PEAJE Ruta Nac. 8 > 30 k 3 h 21´.
25.01.13 Maggiolo - Venado Tuerto > 28 k 2 h 57´
09.12.12 San Francisco - Venado Tuerto > 24 k (18) 1 h 51´
06.04.12 Carmen - Venado Tuerto > 18.4 k 1 h 55`
03.03.12 Murphy - Venado Tuerto > 18 k 1 h 55`
11.02.12  San Eduardo - Venado Tuerto > 21 k -2 h 12`




MI ULTIMA CARRERA. 
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K21 SAN RAFAEL

28.09.14


MIS PROXIMAS CARRERAS O DESAFÍOS.
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TEODELINA AASS

con Miguel

05.10.14 - 8 k - 10.30 hs






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Diario  ENTRENAMIENTOS,CARRERAS,FOTOS,RUTINAS,GIMNASIO. 
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Desde 03.07.2012
>

Hasta 02.07.2012
Desde 25.11.2010
>

Publicaciones y menciones de terceros sobre Juancamina
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OPINIONES



http://juancaminaarticulosdeterceros.blogspot.com.ar/2012/09/opiniones.html 

CUMPLEAÑOS 65




MI PRIMER 42 K



RECONOCIMIENTO DE AMISTAD EN LABOULAYE.

Gracias Juan Carlos "Juanca" Bertram por brindarnos tu amistad.
Te queremos mucho!
Tus amigos "Los canarios de Laboulaye"

  




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